행복한 인생 후반부를 살고자 하는 50대와 50대를 준비하는 40대와 함께 고민하고, 공감하는 인생 이야기

[사진출처=pixabay]
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[한국강사신문 김지영 기자] 『50대 인생설계, 근육을 저축하라!: 행복한 인생 후반부를 살고자 하는 50대와 50대를 준비하는 40대와 함께 고민하고, 공감하는 인생 이야기(북마크, 2022.05.31.)』는 50대와 50대를 준비하는 40대를 위한 책이다. 50대는 육체적, 심적으로 위기를 맞이하는 연령대이기도 하지만 인생의 전환기를 맞은 사람들을 포괄하는 의미하기도 한다.

이제껏 50대는 가족과 사회를 위해서든 개인적인 성공을 위해서든 분명한 목표를 향해 열심히 달려왔다. 그리고 이제는 반환점을 앞에 둔 마라토너처럼 새롭게 펼쳐질 인생 후반부의 삶을 준비해야 한다. 후반부의 인생은 엘빈 토플러가 『미래 쇼크』에서 이야기한 것처럼 ‘현기증 나는 방향감각의 상실’을 경험하거나 피할 수 없는 ‘질병’처럼 심각한 위기를 가져올 수도 있다. 인생 후반부 삶의 목표를 분명히 하는 인생설계가 절대적으로 필요한 이유이다.

『50대 인생설계, 근육을 저축하라!』에서는 구체적인 방법을 제시한다. 첫 번째, “운동은 나를 사랑하는 방법이다.”라며 근력 운동을 통해 건강의 열쇠인 근육을 저축해야 한다고 말한다. 두 번째, “나로부터 행복을 찾아야 한다.”라며 독서의 중요성과 외로움을 견딜 수 있는 마음의 맷집인 마음 근육을 단련해야 한다고 말한다.

세 번째, “소통의 방법으로 가장 좋은 것은 공감이다.”라며 소통과 공감을 위한 관계 근육을 단련해야 한다고 말한다. 네 번째, 은퇴를 앞둔 시기인 만큼 “평안하고 행복한 노후를 위해서는 경제력이 필요하다.”라며 소비생활 습관이나 재취업 등 필요한 재테크 근육을 단련해야 한다고 말한다. 마지막으로 “할 수 있다는 믿음으로 지금 시작하자.”라며 근육은 하루아침에 만들어지지 않으니 몸에 밴 습관이 될 수 있도록 다양한 방법을 제시한다.

“50대가 저축해야 할 가장 든든한 근육은 습관이다.”

여기서 근육은 신체적인 근육뿐만 아니라 마음(정신적) 근육과 관계(사회적) 근육, 재테크(경제적) 근육을 모두 포함한다. 그리고 무엇보다 가장 든든한 근육은 습관이다. 생각하는 습관, 운동하는 습관, 경제적인 소비를 하는 습관, 독서 습관 등 좋은 습관은 후반부 인생의 행복을불러온다.

노스캐롤라이나 대학교의 수전 울프 교수는 『삶이란 무엇인가?』라는 책을 통해 “열정을 바칠 대상을 발견하고 그것에 몰두할 때 삶의 의미를 발견할 수 있다.”라고 말했다. 성공의 원리는 의외로 단순하다. 로버트 콜리어는 “성공은 날마다 반복되는 적은 노력이 합쳐진 것이다.”라고 하였다. 날마다 습관처럼 반복할 것을 찾아서 실행하면 된다.

결국 꾸준함을 기본으로 한다. 꾸준함은 습관을 만든다. 습관은 사람의 인생을 바꿀 정도로 강력한 힘을 발휘한다. 목표를 세웠으면 매일매일 실행하여 일단 끝까지 해보자. 사소한 것에 일희일비하지 않고 매일 묵묵히 하다 보면 끝이 보인다.

[사진출처=북마크]
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저자 이준복은 50대에 새로운 인생을 설계하고 있다. 큰 실패 없이 순탄한 삶을 살다 50세에 여러 힘든 상황들로 상처받은 마음을 치유하기 위해 독서와 글쓰기를 시작한다. 그러다 100세 시대에서 50대는 근육을 저축해야 하며, 그 근육은 신체적 근육뿐만 아니라 마음 근육, 관계 근육, 재테크 근육이라는 결론을 얻는다. 현재는 글이 작품이 되는 공간인 ‘브런치’에서 작가로 선정되어 ‘복작가’라는 필명으로 ‘행복’이라는 주제로 작품 활동을 하고 있다.

저자는 환경공학 박사이기도 하다. 특히 미세먼지 전문가로 서울시립대에서 박사학위를 취득했다. 다수의 방송에서 인터뷰와 패널로 참여하여 네이버, 다음에서 ‘이준복 박사’로 검색하면 관련 영상과 뉴스 등을 많이 볼 수 있다. 서울시 인재개발원의 내부강사, 한국대기환경학회의 간사, 기후변화실천연대 환경정책위원장 등 전문분야에서도 활발하게 활동하고 있다.

SK그룹, 인천시 연구원, 서울시 연구원, 서울시청 등 저자의 다양한 경험은 50대와 50대를 준비하는 40대와 함께 공감의 폭을 넓히고, 남은 인생을 행복하게 설계하는 데 큰 도움이 될 것으로 확신한다.

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